治失眠的穴位介绍
本文已影响1.72W人
本文已影响1.72W人
有时候,明明很累,晚上躺在床上却翻来覆去睡不着。失眠经常是因肠胃不适引起的神经紧张,或气血两虚致睡不好,或因忧虑过多等心理因素导致失眠,以上3种情况可通过按摩穴位,缓解失眠症状,下面我们一起来看一下治失眠的穴位有哪些。
太阳穴
位置:太阳穴位于前额两侧,外眼角延长线的上方。
作用:揉按太阳穴可缓解头痛、偏头痛、眼睛疲劳、脑部疲劳等症状。
神门穴
位置:神门穴位于手掌内侧,从小指延伸下来到手掌根部末端的凹陷处。
作用:是治失眠的主要穴位,不容易入睡、或夜间会突然醒来者可以按摩此穴位。
风池穴
位置:风池穴位于耳后头枕骨下,发际下凹陷处。
作用:改善头痛、头晕症状,可促进头部血液循环。
百会穴
位置:头顶的正中点,鼻头直上和两耳尖连线的交点。
按法:大拇指弯曲后用关节处按压,一次按压5-10秒,一天按压3-5次。
安眠穴
位置:位于耳后的高骨下方,耳垂后的凹陷和枕骨下的凹陷连线的中点。
按法:两手的大拇指放于脑后的枕骨下,从风池穴沿着枕骨边缘按摩至耳后,来回共按压5次。早晚各按压1次,睡前按压效果最好。
治疗失眠最好的中药有哪些 治失眠的中成药介绍
失眠康复时间的介绍
中医养生:失眠针灸疗法介绍
中医治疗失眠的药物是什么?为你介绍治疗失眠的中药材
失眠焦虑的简单介绍
针灸可以治疗失眠 识别这些穴位可以治疗失眠
焦虑性失眠症状介绍
治失眠最有效的中成药 治疗失眠的药物介绍
失眠的按摩方法介绍
失眠按摩什么穴位好
失眠的中医护理方法介绍
失眠症状大全的介绍
宫颈炎按什么穴位好,中医治疗介绍
失眠针灸哪些穴位
治疗失眠的用药都有哪些?失眠用药的介绍请收藏
失眠的饮食调理方法介绍
失眠常见的症状表现介绍
失眠用药简单介绍
失眠按摩哪些穴位
治疗失眠症的药物有哪些 失眠治疗用药介绍
失眠拔罐方法介绍
治疗失眠中成药有哪些 治失眠的常见中成药介绍
失眠按摩哪个穴位
失眠按摩那个穴位
失眠按什么穴位 失眠按哪些穴位
关于失眠食谱的介绍
失眠按摩穴位有哪些
治疗失眠有哪些中成药 失眠中成药介绍
治疗失眠的药物有哪些呢 治疗失眠最佳药物介绍
神经性失眠症状介绍