咖啡含糖吗
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咖啡本身是含有糖分的,只是含量较少,喝的时候并不明显,速溶咖啡中额外添加了较多的糖分,喝起来比较甜。
咖啡中含有一定量的糖分,不过本身所含的糖分比较少,如果没有额外加糖,咖啡喝起来比较苦,这是咖啡因造成的。咖啡是用烘焙过的咖啡豆制作出来的饮品,咖啡豆中含有糖分,经过烘焙之后,大部分的糖分都会转变为焦糖,所以咖啡的颜色多为褐色。由于本身的糖分含量比较少,而咖啡因和单宁酸的含量较多,所以咖啡不加糖喝起来比较苦。
如果是速溶咖啡,制作的时候会添加糖分,所以含糖量比较高,喝起来甜味较为浓郁,同时热量也会增加,容易造成身体肥胖,也会使血糖升高。如果患有糖尿病或者是肥胖症,一般不建议喝速溶咖啡,以免加重病情。可以喝一些不加糖的咖啡,不过饮用量不宜过多。
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