为什么有人一吵架就不爱说话 夫妻吵架如何调整沟通模式
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在情感关系中,争吵有时候是无法避免的,有些人选择一吵架就沉默不说话,似乎是以这种方式逃离,那么, 为什么有人一吵架就不爱说话?夫妻吵架如何调整沟通模式?下面本站小编就带来介绍。
这种情况在心理学中被称为沉默效应,是一种心理防御机制。这类人小时候大多需求都得不到回应,说出自己的需求后,得到的却是指责,形成了恶性循环,造就了这种自我保护意识和自我消化意识。其实,沉默的人有很多想说的话,但是不知道该如何开口,所以更需要的是有人能和他一起解决和表达吧。
也有人说,人们有时会在吵架时选择保持沉默,这是因为他们感到受伤、疲惫、沮丧或害怕表达自己的观点。这并不意味着他们不爱说话,只是暂时不愿意说话。这种沉默可能是暂时的,也可能是长期的,取决于两个人之间的关系和他们的沟通方式。当两个人吵架时,情绪往往处于极端的水平,他们可能会失去耐心和理性思考的能力。此时,语言可能成为攻击性武器,使人们更加难以沟通和理解彼此的想法和感受。在这种情况下,沉默可能是一种自我保护的方式,因为它可以减轻压力和避免冲突升级。
另外,人们可能会因为自尊心、恐惧或不确定自己的立场而选择保持沉默。在争吵时,人们可能会担心自己的言语会加剧紧张局势,而他们的沉默可能被误解为软弱或屈服。这种情况可能会使人们感到更加孤立和无助,因为他们无法表达自己的观点和感受。总之,当人们吵架时,他们可能会因为各种原因选择保持沉默。这种沉默可能是暂时的,也可能是长期的,取决于两个人之间的关系和他们的沟通方式。无论何时,沟通和理解彼此的想法和感受都是建立健康关系的关键。
大多数夫妻的问题是,在夫妻情感联结的过程中,没有形成好的互动。
比如,在两个人在相处时,发生了争吵、矛盾后,有一方情绪激动,口不择言说出很多伤害对方的话,迫切想要对方回应自己,就会去追问伴侣;而对方会觉得承受不住,被语言攻击到,觉得你一点不懂他,不想跟你理论,就会用沉默来化解矛盾,希望你消气,可你看到他的沉默后,会更加被激怒,觉得自己都努力解决问题了,而他却不负责任的逃避,就会更加生气发脾气,这时,你的努力解决问题在他眼里就变成了攻击,他的回避冷静在你眼里变成了逃避、不负责。
继续发展下去,就会变成“热吵--回避”、“追--逃”的关系,双方都觉得自己好累,婚姻太痛苦,最后你也累了,不想追了,逐渐摆烂,也不想再试图找他解决问题。
此时,就陷入到婚内失语里。
所以,要想打破这种婚姻状态,就需要去调整互动模式,改变沟通方式,看到对方的隐藏需求,建立良性的互动模式,解决掉让彼此失望的矛盾和问题,才可能重新解冻夫妻的感情,获得幸福。
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