宝宝厌食该怎么办?推荐三种陈皮药膳粥
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厌食症是因为害怕胖而减肥、拒绝贪婪、体重下降、营养不良、最低体重的心理障碍性疾病。儿童厌食症的预防方法是什么?
在饮食习惯方面预防儿童厌食症
1、在婴儿添加4~6个月补充剂的阶段,为婴儿提供可购买的食物,可能会扩大婴儿的味觉范围
2、满月后,逐渐养成婴儿定时、定地、定量饮食的好习惯
3、平时饮食时父母应注意为婴儿提供平衡饮食等。
在饮食环境中预防儿童厌食症
在饮食环境中:
1、父母要以身作则,不要在餐桌上评价任何食物的好坏,父母选择食物或偏食的话,大多数婴儿也容易成为厌食者
2、不要强迫婴儿吃
3、为婴儿营造良好的饮食氛围,以愉快的心情摄取
4、不要边看电视边吃,不要用玩具引导婴儿。
推荐三种陈皮药膳儿童不厌食
陈皮药膳健胃消脾
橘皮具有干湿化痰、治疗脾胃气滞等药疗效果。对于积食厌食的孩子来说,多吃陈皮对身体有很多好处。另外,陈皮还可以调理身体,补充营养。专家建议儿童厌食的儿童可以多吃陈皮药膳:
1、陈皮粥
原料:陈皮10克,米50克。做法:将陈皮洗净,切细,用水煎取汁,去渣的米干净,放入锅中,加入陈皮汁和清水适量,煮成粥吃,每天用1剂陈皮研制成细末,每次取3~5克,放入粥中吃。
功效:可行气健脾,化痰止咳,适用于脾胃气滞,脘腹胀满,消化不良,食欲不振,恶心呕吐,咳嗽痰多,胸膈满闷等。
2、陈皮瘦肉羹
原料:陈皮10克,猪瘦肉50克,生姜3片,调味品适量。做法:将陈皮洗净,切为细末;葱切为段;猪瘦肉洗净,切丝,用淀粉、酱油、料酒勾芡;锅中放植物油适量烧热后,下葱、姜爆香,而后下肉丝爆炒,再下陈皮丝翻炒,待熟时调入食盐、味精,炒熟即成。
效果:健脾开胃,减轻酸痛,适用于胃气郁滞、胃酸过多引起的胃脑痛、暖气、吐水等。
3、鸡橘粉粥
原料:鸡内金5克,干桔皮3克,砂仁2克,大米30克,白糖少许。做法:研究所有药物的细节米,加入清水适量煮粥,适量煮粥,煮熟时加入药末和糖,煮至粥熟食,每天2次,中晚各服1碗。
效果:健脾消积,适用于儿童饮食不节引起的腹胀、面黄肌瘦、呕吐、大便粘滞等。
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