中药减肥茶怎么喝更健康?减肥茶五大事项要注意
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除了运动减肥、减肥的方法外,很多MM都试着喝茶减肥。但是喝茶真的能减肥吗?喝茶减肥适合每个人吗?让我们看看喝中药减肥茶时我们应该注意什么。
1、喝茶不能定位减肥
专家表示,至少中医复印件上没有这样的记载,而且脂肪消除减肥几乎全身,不能定位治疗癌症,减肥后胸部变小,几乎没有大胸部。然而,如果一些茶是针对利尿的,它可能会很快代谢下半身的浮肿,但这并不是减肥的基础。减肥应该减少脂肪而不是水分,大部分茶只是利尿。
事实上,许多人肥胖是由脾胃虚弱引起的,或者代谢不良导致血液循环停止。夏天减肥也要以养为主,一直消脂的话,身体的阳光会一直消耗,春天和冬天之前,春夏过度减肥的人手脚会变冷,容易反弹。
2、喝茶减肥不适合任何人
现在80%的人都是虚性肥胖,这部分人可以每天喝茶消除脂肪,补充脾胃减肥。像那些肚子大、大便不通的人,或者爱喝酒吃肉的人,喝茶减肥都是可行的。但女生如果月经不调或手足冰冷,让她们喝冷泡茶或绿茶,只会越喝越胖。
想知道饮茶减肥是否适合自己,最简单的自我测试方式就是看排便状况,如果喝了能排便,不喝就排不了便,这就说明你对它有依赖性,它把肠道里正常的黏液也拉掉了。如果女性喝了这些茶之后发现手足冰冷,无精打采,或者月经越来越迟,说明这个茶对你来说太寒凉了。
3、夏天减肥要注意养肝
茶饮对减肥是有一定的作用,有些夏日草本减肥方子是已得到现代医学实验证明的,如倾向于用消脂利尿的荷叶,在夏天也可以清心火或者利尿;如山楂,对脂肪性肝炎来说很有效,因为它有消食化淤的作用,可以使用在脂肪肝的治疗上,也可以用于减肥。
夏天阳气最旺盛,是最适合减肥的时候,但是容易引起干热,所以建议加入白茅根和五味子,但是五味子最好不要吃太多,一次加入五个左右的水,养肝。
另一种说法是女性有三春-初潮(月经刚来)、月子和更年期。月经刚来的时候,是决定女性脂肪细胞有多少的重要时期,要注意营养,但是不要吃得太多不要忘了胖人和胖妹妹很难长高哦
4、中药减肥茶在医生的建议下使用
有些爱美女性长期服用中药减肥药后,月经失衡,有些人服用中药减肥,过度减肥,身体免疫力下降,这些现象告诉我们过度服用性寒冷的中药,生理功能失衡
实际上适量的运动和饮食是最适合正常生理的减肥方式,由于个人体质的不同,不一定每个人都能成功。中药减肥不是万灵丹,在医生的指示下服用是安全的,中药减肥的安全运用值得正视。
5、网络传播处方要注意
网络传播的食用方法:决明子+绿茶,用热水提取,每天喝几次味道淡,可以减肥。
在网上传播的这种中药减肥处方在饮用初期容易感到腹胀、腹泻、头晕,长期使用的话,女性月经不规则,严重的话子宫内膜会异常,所以不能长期使用。但是,这种中药减肥茶确实有清热平肝、降脂、润肠通便、明目益眼的效果。
网络传播的吃法:大黄+金银花,用热水提取代茶饮料,一天可以多次减肥。
在网上传播的这种中药减肥方法要注意。这种中药减肥处方主要利用大黄减肥,通便功能强,腹泻力强,但懒惰性强,不能长期服用,大黄本冷,寒冷体质者不能采用。另外,大黄含有的地址苯酚成分不仅有肝毒性,还有肾毒性,临床上有乙型肝炎患者服用含有大黄的中药,病情恶化,失血症和多种器官衰竭死亡的报道。对肝脏和肾脏的伤害很大。
各种减肥茶饮用注意事项
荷叶茶:首先必须是浓茶,其次一天多次,4~6次最合适,第三最好空腹饮用。
决明子:湿热地区身体毒素积累多的人,便秘肥胖者的饮用方法和注意事项:晚饭后饮用。
绿茶:饭后1小时饮用。倘若吃完饭后立即喝茶,时间长了容易诱发贫血,而等到饭后一小时,食物中的铁质已经基本吸收完,这时候喝茶就不会影响铁的吸收了。
乌龙茶:喝乌龙茶减肥最好是要坚持下去,并不是说偶尔喝一次就能起到减肥的作用。
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