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白灵菇是一般人皆可食用的食用菌,尤适宜患胃病、高血压、动脉硬化、软骨病、中老年骨质疏松病等症人群。
6个月以上的宝宝也可以吃白灵菇的。因为白灵菇中铁的含量非常丰富,极易被宝宝消化吸收,另外白灵菇有利于宝宝神经系统的发育,补充钙质,适合6个月以上的宝宝。
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