本文已影响2.51W人
很多人睡前习惯喝杯牛奶,不过,也有些减肥的人,睡前拒绝吃任何东西,对于牛奶更是拒之千里以外。那么,喝牛奶会胖吗?下面一起来了解下吧。
100g低脂牛奶的热量在50-80大卡,而100g米饭的热量在110~150之间,因此牛奶并不属于高热量食物。同时,牛奶的营养丰富全面,可以为我们带来优质的蛋白质、钙质以及其他重要的微量元素,是很好的减肥食物。
另外,牛奶的主要成分——蛋白质,主要在小肠中进行消化。因此睡前喝一杯牛奶,并不会给夜间的能量消耗带来负担,而且还会让您第二天早上起床后摆脱饥饿感。
猜你喜欢
早上喝牛奶会胖吗
喝全脂牛奶会发胖吗
每天喝纯牛奶会胖吗
晚上喝牛奶会胖吗
下午喝酸牛奶会胖吗
纯牛奶喝了会长胖吗
睡前喝牛奶会胖吗
最新文章
喝豆奶粉会胖吗
每天晚上喝牛奶会胖吗
吃阿尔卑斯牛奶糖会发胖吗
早上喝牛奶会不会胖
喝孕妇奶粉会发胖吗
晚上喝牛奶会不会胖
孕妇晚上喝牛奶会胖吗
喝牛奶会胖吗
牛肉金针菇汤喝多会发胖吗
早上空腹喝牛奶会胖吗
红枣风味酸牛奶会胖吗
晚上喝酸奶会胖吗
早上空腹喝牛奶会长胖吗
全脂牛奶喝多了会发胖吗
酸奶喝了会胖吗
孕妇喝纯牛奶发胖吗
胖孩子喝什么牛奶好
半夜喝酸奶会胖吗
推荐阅读
齐肩卷发怎么打理
微信七夕红包图片说说大全 晒七夕红包的微信图片句子
惠氏铂臻3段奶粉怎么样 惠氏铂臻3段奶粉试用测评
血压仪使用应注意什么
小儿支气管哮喘症状
身上不出汗脸上出汗怎么回事
减肥健身操
正常情况下怀孕的几率有多高
水中分娩的坏处 水中分娩真的安全吗
剖腹产后伤口疼痛可以用止痛药吗 剖腹产后用止痛药对
三次剖腹产有没有危险
双胞胎多久做四维
备孕前要禁欲多久
冠心病的危害有多大?冠心病最好的恢复方法是什么?
怀孕初次b超的最佳时间是什么时候 怀孕后需要做哪些准