怀孕一个月能不能吃DHA
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dha是胎儿智力发育的关键,所以孕妇在怀孕之后可以适量的摄取dha能帮助胎儿神经的发育。但是摄入dha的时间也很重要,只有在宝宝神经发育的关键期才能有效。那么,怀孕一个月能不能吃DHA呢?
孕妇怀孕一个月可以开始吃dha,而且越早服用越好,它能够帮助胎儿发展大脑以及视力,但是也要注意不要过量服用过量,可能会导致孕妇身体变差。当孕妇怀孕五个月的时候是大量需要dha的时候,因为这个阶段胎儿的大脑神经系统高速发育,是服用dha的关键时期。
当宝宝出生之后孕妇也可以继续补充dha,因为出生后的宝宝靠母乳喂养,而孕妇服用dha后母乳中会含有一定量的成分,能帮助宝宝继续发展大脑和视力。在怀孕期间孕妇也可以多吃富含dha的食物,比如说核桃等。
当宝宝开始此吃辅食之后也需要添加富含dha的食物,比如说核桃油,深海鱼等食物中的dha含量较高,宝宝吃了视力变好,大脑智力也会变高。但是要注意宝宝是否会出现过敏的反应,不过发生了异常,则需要及时调整饮食。
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