怀孕期间口腔问题如何保健?
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准妈妈应该在怀孕期间做好日常口腔护理。老一辈有“生一个孩子,坏一颗牙”的说法,这并不是毫无根据。接下来,小编来为大家盘点孕期容易出现的口腔问题,以及孕期口腔保健的正确方法,别错过啦。
孕期易出现的口腔问题
怀孕期牙龈炎:因为雌激素代谢增加,荷尔蒙作用在牙龈的微血管上,使得牙龈充血肿胀,降低牙龈对发炎反应的抵抗力。严重者,甚至会形成怀孕期牙龈瘤(深红色、无痛,是一种牙龈严重充血肿大的现象),容易流血,但在怀孕末期就会慢慢消失;除非是因为溃疡或咀嚼障碍,才建议切除。
牙周病更形严重:怀孕期因为荷尔蒙改变,会促使某些致病菌孳长,如果本身先前有牙周病,怀孕期会更加严重。
牙齿的摇动度可能增加。
牙齿容易遭腐蚀:有些孕妇会有孕吐现象,造成胃酸倒流,引起牙齿的腐蚀现象(常发生在牙齿的舌侧)。
龋齿概率大幅增加:由于妊娠期口示变化,喜欢零食,牙龈容易发炎、浮肿,行动不便,口腔清洁工作容易疏忽,口腔残渣堆积,龋齿概率大幅增加。
那么,孕期如何护理口腔呢?
孕期口腔保健的方法
有效刷牙:正确有效刷牙和使用牙线是清除牙病菌最简单的方法。准妈妈在孕产期要注意饭后刷牙,用竖刷法和水平抖动法刷牙。通常提倡三三三刷法,即每次饭后3分钟刷牙,每次刷牙的内侧、外侧、咬合面等3个面,每次刷牙不得少于3分钟。建议选择刷头小、刷子柔软、刷子的保健牙刷,牙刷最好每月更换一次。
合理饮食:注意平衡饮食,保证腹中婴儿牙齿所需的矿物质和维生素等营养物质,促进胎儿牙齿、骨骼的发育。同时,少吃零食、甜食和粘性大的食物,减少龋齿和牙周病的发生。
健齿运动:经常上下敲击牙齿,不仅能提高牙齿的牢固性,还能提高口腔唾液分泌量,其中溶菌酶具有杀菌、清洁牙齿的作用。
定期检查:早发现、早治疗、早预防孕妇口腔病,降低早产儿、出生低体重儿的发生。
孕期口腔护理,准妈妈不能偷懒哦。
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