坐月子能不能喝茶
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坐月子是女性一生的重要时期之一,坐月子质量的好坏直接影响后半生的健康。无论是产褥期还是坐月子,都意味着产妇卧床休息,调整身体,促进生殖器官和肌肉尽快恢复。但是,在这期间,产妇的许多行为和生活方式都有很多禁忌,也有影响婴儿和产妇的健康的,坐月子时要注意。坐月子的时候要慎重喝茶水。
一、坐月子的注意事项
1、坐月子的时候,母亲们的饮食和睡眠要规律,使身体能够迅速恢复茶叶中的咖啡因,使神经兴奋,宝母们的睡眠质量下降,有可能不利于健康的恢复。
2、茶叶中的鞣酸进入人体后,被粘膜吸收,可能会引起贫血,抑制乳腺分泌乳汁,导致乳汁不足。
3、妈妈们在喝完茶水之后给宝宝喂食,茶叶中的成分可能会进入宝宝的体内,影响宝宝的发育。坐月子的时候,最好不要喝茶水。
二、坐月子的其他禁忌
1、坐月子期间能否洗头、洗澡。在现代环境条件下,只要洗头、洗澡后及时吹干或注意保暖,适当的清洁反而对亲子双方都有好处。
2、月子期间能否吹风外出。产后百脉空虚,容易出汗,风邪进入,不仅容易感冒,还可能引起未来四肢关节游走性疼痛,影响新母亲的生活质量。因此,建议产妇在不良天气环境下不要外出。
3、坐月子时不要哭。中医认为肝脏通过眼睛,养活精血,产后血气消耗,再哭就会伤害精血,眼睛有可能受伤。
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