月经期间最好照片是6种糖水温补充
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春天寒冷,抵抗力下降,生理日女性容易疲劳。糖水在生津解渴的同时,适当的糖水可以给生理日的女性补血养颜。现在,让小编告诉我们几种简单的血糖水吧!
姜枣糖水
材料:干姜、枣、糖各30克。
做法:清洗前两个味道,切干姜,去枣核,加糖煎,喝汤,吃枣。
效果:具有温经散寒效果。适用于寒性痛经和黄褐斑。
山楂桂枝糖汤
材料:山楂肉15克,桂枝5克,糖30克。
做法:将山楂肉、桂枝放入瓦锅中,加入清水2碗,用文火煎至l碗时,加入红糖,调整,煮沸即可。
效果:具有温经脉、化瘀止痛效果。适用于女性寒性痛经症和颜色无华。
韭菜汁糖饮
材料:新韭菜300克,糖100克。
做法:清洗新韭菜,沥干水分,切碎后取汁备用。糖放入铝锅中,加入清水少煮沸,糖溶解后放入韭菜汁中即可饮用。
效果:具有温经、补气的效果。适用于血气两虚型痛经,可使皮肤红润。
黑木耳枣饮
材料:黑木耳30克,枣20枚。
做法:清洗黑木耳、枣。枣去核,两味加水煮沸,去渣服用。
效果:具有补充中益气、养血止血、美肤益颜的效果。适用于月经过多、贫血和身体虚弱的人。
莲藕饮料
材料:新鲜莲藕节、新鲜萝卜、新鲜干旱莲草各500克。
做法:用上述材料洗净,捣烂,取汁,加入适量的冰糖饮用。
效果:具有清热凉血、止血固经的效果。
生菜萝卜酸梅汤
材料:萝卜1根,生菜1根,酸梅4根,糖50克
效果:酸甜可口,清热解毒,生津止渴,对夏季中暑、烦躁、喉干等有食疗作用。
做法:去掉萝卜、生菜,洗净,切片等待。把酸梅洗干净,和萝卜一起放入锅里,加水沸腾后,用中火煮生菜,加糖调味,起泡喝。
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