经期不能洗澡吗?不洗的话容易生病
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很多老人说:生理日最好不要洗澡。对于这样的建议,有人接受,有人嘲笑。那个生理日洗澡好还是坏?答案当然很好。洗澡有助于身体的血液流通,有效缓解月经不适。另外,生理日的阴部细菌本来就比平时繁殖得快,如果不注意清洁的话,身体的汗水和经血混合,不仅不卫生,还容易引起很多疾病。
没有,老人们对生理日洗澡的禁忌,并非完全没有道理,他们的目其实是传统的洗澡。生理日需要保持身体卫生,但盆栽浴室必须尽量避免。子宫宫腔、子宫颈、阴道在经期经过不少创伤洗礼,生殖道局部保护性屏障暂时破坏,此时洗澡,污水细菌随阴道上升到子宫腔感染,严重时引起各种子宫疾病,洗澡绝对不理想。
生理日最好的洗澡方式是淋浴。出差在外,无条件淋浴时,可采用擦浴,但必须保证有专用毛巾和专用浴室。另外,淋浴还应注意以下细节:
月经期间洗澡应注意保暖,不要洗冷水澡。近年来冷水洗澡养生的理论很流行,很多女性也加入了冷水洗澡的行列,一年四季都在持续。出乎意料的是,女性的身体功能与男性不同,洗冷水澡对女性来说是致命的伤害!
如果在生理日用冷水洗澡,子宫和骨盆内的血管过度收缩会导致生理痛、月经过少或生理停止,很多细菌也会进入阴道引起阴道炎,严重育。因此,女性在生理日不要用冷水洗澡。除了生理日,平时的季节女性也要避免用冷水洗澡。否则,女性背部容易感冒,心跳加快,血压上升,神经紧张等一系列症状,不仅不能帮助一天的工作疲劳,还容易感冒。
2.寒冷的冬天,不要太暖和。冬天洗美丽的热水澡很舒服,但水温过高不仅会扩大毛细血管,增加皮肤干燥度,还会扩大全身皮肤血管,大量血液流入全身皮肤,使心脏过载运动,缺氧。同时,高温清洁阴部,会破坏阴部酸碱平衡,为细菌进入阴道创造机会,引起或加重阴部瘙痒。
洗澡最合适的水温是平时季节控制在24℃~29℃,冬天控制在37℃~42℃,即比人体温高3℃左右。此外,冬天洗澡应该从脚开始,因为冬天的皮肤温度低于洗澡水的温度,所以被称为第二心脏的脚应该首先感应水温,以减少水温对心脏的影响。此外,洗澡时间最好不要超过15分钟,以免过度清洗身体油脂引起皮肤瘙痒。
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