恢复视力的小把戏是什么?
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恢复视力的方法首先选择视力矫正,戴眼镜矫正视力或手术治疗恢复视力,假性视力通过改善不良的眼睛习惯恢复,真性近视不能恢复,可以阻止近视的发展。在生活中,也要注意不要过度使用眼睛。平时做更多的眼睛保健操,注意休息,眼睛不舒服的时候,可以在远处看更多的时间来缓和。平时用眼时要多眨眼,不要让眼部太干,要养成良好的用眼习惯。
如何保护视力
1、养成良好的看书,看电视等等的好习惯。读书时,不要离书太近,要保持正确的坐姿。看电视看手机等一系列电子产品时,时间不要太长。
2、学习中也不要过度使用眼睛。即使不看电子产品,学习中过度使用眼睛也会损害视力。学习50分钟后,建议眼睛休息10分钟。
3、多去户外活动,多看绿色植物,对视力也有帮助。
4、不要躺着看书看手机,也不要在光线非常暗的地方看书看手机。熬夜看手机,关灯看手机的人很多,对视力的影响很大。
5、平时休息时,眼睛可以自由旋转,眨眼,眼睛湿润,眼睛灵活,视力也非常有用。
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