大便不好该怎么办?
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大便不畅又称便秘,该病分功能和器质性便秘。功能性便秘可能与不健康的饮食生活习惯有关,而器质性便秘多与直肠、肛病变等肛肠疾病有关。另外,内分泌或代谢性疾病也会出现便秘的症状。遇到这种病一定要去正规医院治疗,以免引起其他疾病。
一、大便不畅的原因
1、长期滥用泻药减少肠壁神经肌细胞压力。即使肠内有足够的粪便,也不能产生正常的蠕动和肠反射,导致排便困难的原因。
2、当肠道或肠道外侧狭窄发生压缩时,如肠道良性和恶性肿瘤,肠道狭窄引起的慢性炎症变小,粪便成肠道障碍物在肠道停留时间过长,形成难以排便。
二、大便不畅的治疗方法
1、最好吃高纤维食物,比如常见的芹菜菠菜,香蕉可以,患者多喝白开水,不要吃辣和油腻,积极参加体育活动,有效缓解。
2、多吃水果,多喝蜂蜜水,平时吃营养丰富的食物,运动适当也能促进胃肠蠕动。
3、清晨空腹先喝一杯白开水,也有很好的通便作用。
4、睡前按摩小腹(顺时针)15分钟,有助于第二天早上排便。
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