女性夏天喝茶要注意五个禁忌
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夏天骄阳高温,温度高和阳光强,出汗多,人体内津液消耗大,需要补充水分。补充水分不仅是喝热水,茶也是个好选择。例如,绿茶味道有点苦性寒冷,具有消热、消暑、解毒、消火、干燥、止渴、生津、强心的功能。但是,女性在夏天喝茶时,必须注意以下5个禁忌:
不管体质如何乱喝茶。
根据人的不同体质也不同,女性朋友不能只凭自己的喜好和美容、减肥等效果喝茶。影响健康必须赔偿损失。体质干燥热的女性可以适当喝绿茶,体质虚寒的女性可以喝红茶和普洱茶。
来月经时喝凉茶。
女性在生理日来临时,体内的铁要素流失比较严重。经期喝茶茶叶中的鞣酸会妨碍肠粘膜对铁质的吸收,降低对铁质的吸收程度。因此女性经期少喝茶,特别是不要喝凉茶、冷茶。但是可以适当喝一些玫瑰花茶、枸杞茶、姜茶等具有缓解抑郁、补气养血、暖胃暖身作用的茶。
孕妇妊娠期喝茶。
孕期是女性人生中最特殊的时期,对女性自身的健康和婴儿的健康发育都很重要。在怀孕期的女性最好不要喝太多茶,尤其是千万不能喝浓茶。茶中含有的咖啡因刺激神经,引起兴奋失眠,影响孕妇的休息。
贫血还猛喝茶。
茶叶中的鞣酸成分同样会影响身体对于铁元素的摄取。患有贫血症状的女性经常喝茶会造成铁吸收障碍,症状会更严重,难以恢复。
哺乳期女性喝茶。
哺乳期女性喝茶过多,不仅会导致乳汁分泌不足,而且透过乳汁渗透的乳汁会间接影响宝宝的健康。
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