孩子睡眠浅容易醒是什么原因
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孩子睡眠浅容易醒的常见原因包括正常的生理现象、缺钙、睡眠环境因素、孩子精神因素和疾病因素等。
体内缺乏维生素D导致,会表现出易惊醒、睡眠不安。需要适当补充维生素D来纠正。
比如睡觉的环境温度高、噪音比较大、蓝光刺激等,导致经常处于睡眠浅的状态且容易醒。
比如情绪紧张、压力大等,也会导致睡眠浅容易醒。应该舒缓孩子的紧张情绪,保证孩子的心理健康。
比如严重的腺体肥大、发高烧、肚子胀气等,都会影响睡眠,导致睡眠浅,容易醒。此时需要积极针对治疗,避免疾病严重。
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