老寒腿怎么保暖
本文已影响7.7K人
本文已影响7.7K人
老寒腿可通过及时添加衣物、提高室内温度热敷、多吃温热食物,或适量运动等方法保暖。
气温下降、天气转冷时,要及时添加衣裤,避免寒气入体,防止老寒腿发作。
冬天室内温度尽量保持在20度左右,被褥经常晾晒、避免潮湿。夏天减少在空调室内的时间,或可将空调温度调高到26度以上,减少寒凉空气对腿部和膝关节的刺激。
经常在睡觉前用热水泡脚,还可用热水敷膝关节,促进血液循环,能起到一定的祛寒作用,可防止老寒腿发作。
气温下降时可适量多吃羊肉等温热的食物,使身体发热,有助于老寒腿的保暖。
可根据自己的体质,选择快走、慢跑、打太极拳等较为柔和的运动,加速血液循环,也可起到温暖双腿的作用。
发财树冬天怎么保暖
宫寒暖宫贴管用么
吃什么可以暖宫驱寒
早产儿冬天怎么保暖
冬天新生儿如何保暖 怎么给新生儿保暖
入冬怎么带孩子保暖好 宝宝入冬御寒饮食推荐
怎么给宝宝肚子保暖
宫寒怀孕吃什么保胎 补气暖身食物对宫寒有用吗
小儿腹部怎么保暖好
怎么给宝宝腹部保暖
孕妇腿受凉怎么驱寒
宝宝肚子怎么保暖
取暖器怎样保养
什么汤可以暖宫驱寒
老人腿肿怎么办
发财树冬天怎么保暖
宝宝保暖穿衣怎么做 如何挑选幼儿保暖用品
冬天穿裙子怎么保暖
宝宝睡觉怎么保暖
鸡腿菇怎么保存
春天怎么给孩子穿衣服 春天宝宝防寒保暖方法
月子腿着凉怎么驱寒
冬天婴儿脚怎么保暖
【宝宝寒露保暖需要注意什么】寒露小儿保暖要注意什么 小孩寒露保暖该注意什么
什么东西暖宫驱寒
地暖地板怎么保养
冬季保暖
怎么给婴儿肚子保暖
女生在冬天怕冷怎么保暖 怎么在冬天保暖还美丽
老寒腿怎么治 老寒腿如何自己调理