改善过敏性鼻炎锻炼最为有效
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儿童患过敏性鼻炎的机会比成年人要高,而且过敏性疾病的遗传性较强,如父母一方有该病,下一代就有三到五成几率遗传;若父母双方都有过敏性疾病,那下一代的遗传率就高达五至八成。他表示,在自己几十年行医生涯接诊到的病人之中,有八成是有家族过敏性疾病史的。
每天保证运动一小时
除了脱敏疗法、药物的对症治疗外,运动对于过敏性鼻炎宝宝也有特别的意义。专家说,增强体质有助于减少过敏的发生率,多跑跑步、做适量的运动都会增强人体对外界的免疫力,降低过敏症的发生率。对于绝大多数过敏性鼻炎的宝宝(除有哮喘外)每天最好能保证一个小时的运动。运动后,宝宝全身的血液循环加快,鼻部由于过敏出现的鼻黏膜水肿就会改善,宝宝由于过敏性鼻炎出现的各种不适,特别是鼻塞立即就能得到缓解,感觉非常舒服。
对于有条件的家庭,可以让宝宝从夏天开始游泳,一直游到天气开始转凉。这样宝宝的鼻子可以逐渐适应冷刺激。到冬季就不容易冷空气一来,过敏性鼻炎就犯。同时,也能起到增强宝宝体质,提高免疫力的作用。
如果觉得游泳不够卫生,或没有条件让宝宝经常游泳的,建议可以从夏天最热时开始,给宝宝洗冷水澡,一直洗到天冷。这样也有利于宝宝适应冷刺激,不容易因为气温变化而诱发鼻炎。
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