慢性失眠症状有哪些
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随着生活节奏的日益加快,很多人的压力过大引起了失眠的症状,慢性失眠早期有一些症状表现是可以控制的,长时间失眠会使人的情绪下降,影响正常的生活和工作,那么慢性失眠症状有哪些呢?下面小编就为大家介绍几点常见的慢性失眠症状。
入睡困难:翻来覆去难以入睡,烦躁不安,胡思乱想,短时间内是心理压力大造成的,如果一短时间内消失,问题不是很大,如果长时间都这样,会引起精神疲劳。
白天发困:很多患者在白天总是打瞌睡,可以到了晚上就很精神,毫无睡意,出现这种情况建议白天不睡觉,多做一些运动。
睡眠浅容易做梦:自己总觉得没有进入深睡眠状态,稍微有一点动静就会醒来,还容易做噩梦,这种情况多见于心理压力过大引起的。
有的病人是白天发困,昏昏欲睡,无精打采,夜间却兴奋不眠,学习,开会,上课打盹,看电视靠在沙发上就睡着,可往床上一躺就又精神了,说什么也睡不着。
以上介绍的几种类型,临床上很多见,如果短时间内出现这种症状,提示您心理压力过大,最近事太多,或者是恋爱了,如果长时间下去就不好了,肯定是要就医诊断看看了。
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