产妇得厌食症怎么办
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厌食症是食欲下降的最终结果,食欲下降的根本原因,主要包括精神紧张,疲劳,胃虚弱等。通过食物和膳食选择,使用山楂,李子,陈皮等刺激食欲。在水果方面,草莓和甜橙具有一定的开胃效果,而葡萄和荔枝由于含糖量高,可能会减少食欲调味。厌食症是饮食失调的常见精神障碍,可用于心理治疗,了解食物营养知识和补充锌元素。
大多数母乳喂养的母亲,都是年轻女性,在这部分年轻的女性中,有部分哺乳期女性会患有厌食症。这是因为零食,快餐和薯条汉堡在平日吃得太多,她们的饮食习惯非常没有规律,而且平日不注意饮食健康。而产后身体对饮食的要求,与通常要求不同,需要富含营养,易于消化的食物,所以很多女性会得厌食症,那么产妇得厌食症怎么办?
1.心理治疗
心理咨询以缓解心理压力,同时客观地了解自己的身体状况,能适应各种情况的出现,对身体有一个简单的概念,并对标准体重有相关的了解,不要为了追求骨感,高精神压力的患者,应该适当地用药物治疗相关的缓解。
2.锌补充
当体内的微量元素缺失时,很容易在体内引起一系列病症,例如,缺锌容易引起厌食。锌是我们体内不可缺少的微量元素,主要参与各种酶的合成,可以促进味觉和食欲。但是,如果身体缺锌,尤其是儿童,可能会引起厌食或食欲不振,可以适当服用锌补充剂,治疗神经性厌食症。
3.抗抑郁
临床上,抗抑郁药物可以帮助调节焦虑,正确使用可以缓解厌食症带来的焦虑感。
4.使用米酒
米酒含有大量的氨基酸和葡萄糖,可以补充人体营养,促进消化功能,促进新陈代谢。米酒含有蛋白酶,可以去除肉的涩味,改善肉的香气。让产妇有吃东西的冲动。
尤其坐月子的女性身体虚弱而疲惫,不宜食用不易消化的食物,这时可以煮米酒鸡蛋汤大大增加食欲。此外,米酒还具有补血养血的功效。这也是月子期间对于女性身体的营养食物。
5.认识到饮食的重要性
产后女性一定要注意护理自己的身体,这样宝宝才能有更好的成长。
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