胃酸倒流还能吃东西吗?胃酸倒流患者远离巧克力
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胃酸倒流是胃部疾病中常见的一种,一般情况下是由于吃错了食物而造成的。所以,容易出现胃部不适的人群就要多注意日常饮食,避免胃酸倒流出现。下面不如就和小编一起来看看胃酸倒流饮食的宜与忌都有哪些吧。
胃酸倒流吃什么
1、水:多喝水对人体大部分器官都很重要。这也是治疗胃酸倒流的最佳自然方法,因为它能更好地帮助消化,加快新陈代谢。同时,运动也能加快这两件事,减少胃酸引起的不适。
2、生姜:证明这种植物可以缓解反胃症状。它的抗炎抗胃功效相结合的能力能够加快消化工艺,通过增加另一层胃黏液,防止胃酸移到不该去的地方。
3、洋甘菊:以治疗胃灼热和反酸能力而闻名,可以平静这两种症状引起的疼痛。除了有助于消化外,洋甘菊还影响胃酸产生的数量,降低胃酸倒流风险。
4、口香糖:饭后咀嚼口香糖,可有效预防胃酸倒流。研究表明,口香糖能够通过促进唾液的产生来减少胃灼热的相关症状,而且它是碱性的,可以帮助中和胃酸。更多的唾液也意味着更多的吞咽次数,可以刺激肌肉收缩,因此,多嚼一嚼口香糖更有利于消化。
那么胃酸倒流不能吃什么呢?
胃酸倒流不能吃什么
1、巧克力:给巧克力爱好者的坏消息:巧克力看起来比其他食物更容易引起胃酸倒流,其概率是其他食物的3倍:巧克力含有咖啡因和其他刺激因素,如果可能的碱,胃酸倒流巧克力的高脂肪也会倒流理论上,黑巧克力没有高脂肪的白巧克力那么差,但面对现实吧。所有巧克力都会引起这个问题。
2、苏打水:苏打水和其他充了碳酸气的饮料都是胃酸倒流的罪魁祸首。碳酸气泡会在胃里扩张,增加气压,使得胃酸倒流。苏打水加入咖啡因和其他酸*物质会引起更大的问题。
3、油炸食品:油炸食品是公众认可的唯一导致胃酸倒流的食品。这种食物通常与胃**有关。胃**是胃酸回流食管引起的胸痛。
4、酒:啤酒、红酒以及酒精饮料都会造成胃酸倒流。许多酒精饮料的酸*不太强。但是,酒精会放松食管底部的瓣膜(与胃连接),引起胃酸倒流。尽量戒酒,或者每天只喝一杯鸡尾酒或者一杯红酒,一定要完全避开调制鸡尾酒的酸*饮料,如橙汁和苏打水。
以上这些关于胃酸倒流的食物,一定要吃对哦。
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