怎样饮食才能预防痛风?痛风饮食的注意事项是什么?
本文已影响2.33W人
本文已影响2.33W人
痛风的根本原因就是尿酸高了,沉积所致的晶体相关性关节病,主要包括急性发作性关节炎、痛风石形成、痛风石性慢性关节炎。如果尿酸高了,就有痛风的潜在风险。所以说高尿酸是形成痛风的主要原因。
那么,如何预防痛风的发生呢?
饮食是有一定特殊要求的。主要是为了减少尿酸的摄取,尽量排出尿酸。所以,痛风患者在饮食上要遵循以下5个原则。
1、低嘌呤饮食:嘌呤是尿酸的来源,经常摄入高嘌呤类食物易引发和加重痛风。生活中的布丁类食物包括动物内脏、薯片、豆干、大豆、蘑菇、紫菜、贝类海鲜等。痛风患者平时拒绝布丁食物,选择布丁食物吃。布丁食物是指每100g食物含布丁25mg以下的食物。常见的有小麦、大麦、燕麦、大米、植物油、核桃、大部分蔬菜水果。
2、消除摄取酒精类饮料:酒精会延缓尿酸排泄,积累尿酸,诱发痛风。痛风患者不能喝酒。白酒和啤酒。
3、低盐摄取:在日常食用的盐中,钠盐可以促进尿酸沉淀,因此必须严格限制盐的摄取,每天2~5g左右。
4、多喝水:多喝水,有助于尿酸随尿液排出。需要注意的是,对于肾功能不全的朋友,饮水量必须遵从医生的指示。
5、低脂肪摄取:对痛风患者来说,饮食应尽量清淡,主要控制油脂,过多摄取脂肪会抑制尿酸排泄。
另外,平时注意控制饮食和药物治疗使尿酸达到正常水平,如果控制不良者,建议去医院治疗,以免耽误病情。
痛风饮食注意事项
痛风性关节炎饮食注意
中风患者饮食注意事项
怎样才能预防痛风
痛风患者如何注意饮食
痛风饮食注意三多三少 预防痛风的方法有哪些
老年人痛风饮食注意事项有哪些?不利于痛风防治的食物有哪些?
痛风患者饮食需要注意什么?痛风患者饮食要三多三少
痛风的饮食注意事项有哪些?痛风患者应该多吃碱性食物吗?
中风孕妇饮食注意事项
产后风湿的饮食注意事项
痛风病人饮食注意这4点 痛风患者的饮食食谱有哪些
痛风治疗饮食需要注意什么
预防痛风的方法有哪些?痛风饮食注意三多三少
痛风饮食应该注意哪些
痛风患者的饮食食谱有哪些?痛风病人饮食注意这4点
痛风患者饮食要三多三少 痛风患者饮食需要注意什么
痛风的饮食注意事项有哪些 痛风病人能吃紫菜吗
脑中风饮食注意事项
小儿风疹的饮食注意事项
【痛风能吃什么】痛风吃什么 痛风吃什么食物最好 痛风的饮食指南
痛风患者日常如何饮食?痛风患者饮食注意这5点
痛风患者应该多吃碱性食物吗 痛风的饮食注意事项有哪些
痛风的饮食注意事项有哪些 急性痛风发作应该怎么办
冬季痛风应如何饮食?痛风患者饮食注意这3点
风湿病饮食注意事项
急性痛风发作应该怎么办?痛风的饮食注意事项有哪些?
得了痛风可以吃长豆角吗 痛风患者的饮食注意事项
白癜风饮食注意事项
痛风饮食