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都说常吃蔬菜水果对身体好,那么金铃子这种水果,我们是不是也可以经常吃呢?
这里我们不得不注意到一点,金铃子性质偏寒,所以是不宜经常吃的,即便是在炎热的季节,也不宜吃多,很容易使肠胃受寒引发腹泻。
对于身体健康的人可言,只要控制好食用量,在金铃子成熟的季节每天吃一点是没关系的。但是脾胃虚弱的人群不仅要控制好食用量,还要控制好食用频次,避免加重脾虚症。
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