白领小心电脑疾病 教你如何缓解职业病
本文已影响2W人
本文已影响2W人
电脑病状(1):屏幕脸
病因:
无论大事小事,都依赖电脑记录,脸上没有表情,肤色暗淡。
缓和方法:
1.请勿在计算机周围放置垃圾,以免灰尘被皮肤吸附
2.使用计算机前擦拭保湿霜
3.频繁清洁键盘。
最新研究表明,酸奶还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后淋巴细胞数量下降的作用。午饭后喝酸奶减少计算机辐射伤害
计算机族如何拥有健康美肌:计算机族要拥有健康美肌,必须根据引起皮肤问题的诱因进行充分的防护和烹饪。
电脑病状(2):萝卜腿
病因:
经常坐一整天,忙得腿肿,小腿肚子有血管膨胀,这可能是静脉曲张的前兆。
缓和方法:
1.发现双脚发酸,膨胀后立即就诊
2.每1小时起立10次简单的蹲下运动,改善下肢静脉回流。
电脑病状(3):鼠标手
病因:
连续几年加班,食指和中指疼痛、麻木,拇指肌肉反应迟钝,引起腕关节综合征。
缓和方法:
1.避免上肢长时间固定、机械频繁活动
2.使用鼠标时,不要悬挂胳膊,减轻胳膊压力
3.不要用力敲打键盘和鼠标的按钮。
计算机症状(4):颈椎病
原因:
使用计算机时高高地架住手臂,低头,工作1小时后腰背疼痛,肩膀麻木。
缓和方法:
1.空调间颈椎必须保温
2.枕头稍低,计算机桌也不得超过70厘米
3.每天持续两次颈椎操作。
电脑病状(5):干眼症
病因:
8小时内盯着电脑,回家后继续在网游中战斗,眼睛疼痛干燥,最终引起干眼症。
缓和方法:
1、距显示器70厘米以上
2、适当调整屏幕亮度
3、工作时,房间亮度应与屏幕亮度相同。
计算机症状(6):电磁辐射危害
原因:
显示器热过高,工作时有相当多的电磁辐射,使空气产生电离作用,产生正电荷(正离子),与空气中的负离子中和,负离子的含量几乎为零,长期处于正离子过多的环境中,失眠、免疫力下降、女性内分泌紊乱等。
缓和方法:
1、仔细清洁办公环境
2、不要把自己的显示器后面对同事的后脑部和身体侧面
3、经常喝绿茶洗脸
4、在电脑桌下放置植物和水,可以吸收电脑发出的电磁波
5、尽量使用液晶显示器。
计算机症状(7):皮肤过敏
原因:
接通电源的显示器周围形成静电场,几乎将整个房间的空气中浮起的灰尘吸入自己的场所,刺激脸部的皮肤,引起过敏疹子等现象。
缓和方法:
1、不要在计算机周围放置堆积如山的纸和文件
2、在计算机桌面上用湿布沾上防静电剂擦拭
3、经常打开窗户换气
4、在计算机桌上放置仙人掌。仙人掌的针刺可以吸收灰尘
5、经常清洁键盘,使用键盘时用后洗手吃,不使用时用布复盖键盘。
电脑病状(8):大脑功能减弱
病因:
个人电脑越来越普及,人们越来越受到记忆力减退的困扰,主要原因是对电脑的依赖过强,自己的大脑功能反而减弱。
缓和方法:
1、保证充分睡眠的静静地想练习。
2、最好每天20-30分钟考虑生活中轻松美丽的事情,听听自己呼吸的节奏,尽量放松感情
3、学习使用5笔输入法,不要总是使用智能拼音的联想输入法
4、改变不健康的饮食结构,多吃健脑食品。
盘点白领最常见的9种职业病 教你如何缓解职业病
脑部疾病
如何判断有心理疾病
带你充分了解湿疹疾病
白领如何消除颈椎病的烦恼
男性前列腺疾病也有职业倾向
去除白领职业病的心理处方
教你看乳头乳晕辩疾病
心肌疾病患者应该如何护理?如何诊断心肌病?
女性日常妇科健康知识 白领如何预防妇科疾病?
糖尿病人脚麻如何缓解
脑干疾病
如何缓解毕业即失业焦虑 怎样解决就业焦虑
恶心如何缓解
益气活血养心汤缓解风心病 中医如何治疗风湿性心脏病
如何成为电竞职业选手 电竞职业选手的标准是什么
如何预防小三阳疾病
对前列腺疾病的几个误解 教你正确认识前列腺疾病
白领人员如何预防颈椎病
职业女性产后为何易患乳腺疾病 学会四招远离乳腺疾病
你了解地图舌疾病吗
颈椎病的治疗方法有哪些 颈椎病是不是职业疾病
如何缓解颈椎病疼痛
鸡皮肤如何改善 教你如何有效缓解鸡皮肤
电脑一族如何预防颈椎病
打工人常见的准职业病有哪些 上班人群该如何防护职业病
职业病对你的影响有多大 令人哭笑不得的职业病经历
如何诊断心律失常疾病
美丽的白领要警惕三种疾病
颈椎病算不算职业病