长期打呼噜的危害有哪些?教你几招永不打呼噜
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长期打鼾会对身体各器官造成严重损害,严重危害患者健康,不同年龄段的人打鼾有一定的危害。
一、如果打呼噜者是孕妇,可能导致胎儿缺氧死亡或者早产的发生;有较长时间打呼噜史特别是恶性打呼噜史的孕妇,需警惕胎儿心率增快,或出现宫内窘迫的症状。
二、儿童打鼾危害睡眠,睡眠时会出现呼吸困难、身体翻来覆去、出汗、呼吸等现象;导致儿童发育落后,身体虚弱,容易生病。因为张口呼吸也可能出现腺样体面部,影响成人就业和婚姻。
三、中青年打鼾危害身体各器官,尤其是心脑器官;另一方面,它给工作、生活、学习和交流带来了很多不便。如果男性青年打鼾不及时治疗,会导致阳痿早泄,性功能下降,影响性生活的和谐。
四、老年人打鼾会诱发高血压、心脏病、脑血栓形成、阳痿等多种疾病。另一方面,由于老年人患有这些疾病,恶性打鼾会恶化疾病,威胁生命和健康。
如何用中医治疗打鼾?
1、咀嚼葱白
你需要准备一个新鲜的洋葱,每天晚上睡觉前咀嚼,不要吃太多,否则会影响睡眠质量,然后一周就能看到效果。你也可以用胡椒泡水的方法,每天晚上睡觉前在水里冲泡十个胡椒,冷却五天。你也可以炒100克枣仁,慢慢咀嚼,吃一周。
2、龙胆草和当归
将当归和龙胆草浸泡在水中一小时,用小火煮20分钟,取出汁液,然后用同样的方法做第二次,混合两次,每天晚上睡觉前喝,甚至三个晚上。
3、漱口液
漱口液用温水稀释后漱口,可以减少打鼾。漱口液含有树脂油,具有止鼾作用,能满足咽喉粘膜的血液供应,得到充分的血液供应,防止软腭松弛。
尽快治疗打鼾。如果有打鼾,最好去医院检查。睡眠呼吸暂停性打鼾应尽快进行睡眠监测,以便尽快进行有针对性的治疗。
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