葡萄糖酸钙孕妇能吃吗
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孕妇对钙质的需求量比普通女性要多一些,因为孕妇需要为胎宝宝提供钙质营养,就很容易出现缺钙的现象。为了让胎宝宝发育的更健康,孕妇在孕期需要适量补钙,比如说葡萄糖酸钙就很常见,那葡萄糖酸钙孕妇能吃吗?
孕妇补钙是可以吃葡萄糖酸钙的,葡萄糖酸钙是一种很安全的补钙制剂,可以用于妊娠期补钙,也适用于更年期补钙。它能够为人体提供充足的钙质,从而起到预防身体缺钙的作用。孕期适量服用葡萄糖酸钙,可以提高身体钙质储备量,减少孕期缺钙症状,对胎儿健康有好处。
其实市面上的钙质种类有很多,除了葡萄糖酸钙之外,还有碳酸钙、乳酸钙、醋酸钙等等,这些钙剂的作用是一样的,只不过是钙剂的化学组成不同,这些钙剂都可以用作人体补钙。想要达到更好的补钙效果,应该在医生帮助下选择钙剂。
孕妇在补钙的过程中,还需要适当的补充一些维生素d,可以提高钙剂的吸收效率。有些钙剂中自带维生素d,就不需要额外补充了。为了提高钙质吸收率,孕妇还要经常晒太阳,晒太阳也能促进钙质吸收。
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