為什麼會有頭皮屑
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相信很多人都曾有這樣的經歷,頭上有大量頭皮屑,梳頭時頭皮屑到處飛,還有睡覺時枕頭到處都是皮屑。滿頭的頭皮屑,讓人特別尷尬。特別是秋冬季節,頭皮比較乾燥,頭皮屑就會越來越多,頭髮也變得油膩,讓人看起來髒髒的。那麼,為什麼會有頭皮屑?
1、經常熬夜
經常熬夜的人頭皮屑會比較多。熬夜會導致人體內分泌失調,各個器官運作也會不協調,由此導致頭皮新陳代謝速度變慢,就會出現頭皮屑。長期熬夜還會導致脫髮,所以平時不要熬夜,每天11點半之前就要睡覺,要保證睡眠時間。
2、不注意清潔
有些人比較懶,幾天都不洗頭。長時間不洗頭,頭髮就會變得油膩。毛囊的油脂變幹就會有頭皮和汙漬。想要減少頭皮屑,就要注意頭部清潔,2-3天就要洗頭,還要衝洗乾淨,不要讓洗髮露殘留在頭髮上。
4、不合理的飲食
平時吃太多刺激的食物就會導致身體裡面的血液迴圈加速,頭皮的油脂就會增多,頭皮屑也會變多。所以平時一定要少吃刺激類的食物。燒烤和膨化食品也要少吃,可以多吃瓜果蔬菜。