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不少MM愛喝茶,這是因為喝茶不但養生,還能輕鬆地減肥,比如說能甩掉你肚子上的小贅肉,茶中含有大量的食物纖維,而食物纖維不能被消化,停留在腹中的時間長了,就會有飽飽的感覺。更重要的是它還能燃燒脂肪,這一作用的關鍵在於維生素B1。茶中富含的維生素B1,是能將脂肪充分燃燒並轉化為熱能的必要物質。那麼瘦肚子喝什麼茶呢?
黑茶、吉姆茶、荷葉茶、烏龍茶都可以得到瘦肚子的效果。
喝茶可以瘦肚子,但是喝茶瘦肚子見效慢,易反彈,效果也不明顯,所以想要真正達到減肥效果,除了喝茶之外還要加強運動呢。
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