每4個成年人就有一位患有高血壓 年輕人為什麼也會高血壓
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據報道,每4個成年人就有一位患有高血壓,說到高血壓患者,大家首先想到的是中老年,但現實是,高血壓正在圍困越來越多的年輕人。那麼年輕人為什麼也會高血壓?下面本站小編帶來介紹。
每年的10月8日是全國高血壓日,央視報道我國高血壓患病人數約為2.45億,平均每4個成年人就有一個患有高血壓,高血壓患者年輕化趨勢明顯。據以往調查表明,高血壓常被認為是“老年病”,所以很多人身患高血壓而不自知,這是個誤區。
年齡只是高血壓的誘因之一,不良生活方式和長期精神壓力等都極有可能引發高血壓,很多高血壓患者會伴有心血管疾病、腎臟疾病、內分泌疾病等併發症,專家建議,成年人應定期測量血壓,合理休息,調整飲食結構、適當運動,保持平和心態,避免血壓升高或加劇。
年輕人高血壓的原因有多種,包括:
不良的生活習慣:如長時間久坐不動、缺乏運動、過度熬夜、飲食不規律、高鹽高油的飲食等都可能導致高血壓。
精神壓力大:現代社會壓力大,工作、學習、生活壓力都可能導致年輕人產生較大心理負擔,如果處理不好,長時間下來會引起血壓不正常。
超重或者肥胖:不良的飲食習慣,比如經常吃快餐、加工類食物、油炸類食物等,都可能導致身體的肥胖問題,在一定程度上很容易導致體內的血管出現硬化、脂肪過度堆積等等,從而導致高血壓問題的出現。
遺傳因素:如果家族中有高血壓病史,年輕人就有較高的患病風險。
腎疾病或者內分泌系統疾病:這些病因本身就會引發高血壓。
對於年輕人得了高血壓,不想過早吃藥控制的話,可以採用食療來進行控制,特別是藥食同源的營養品就是一個很好的選擇,不用擔心長期用藥的副作用,也可以穩固血壓。
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