後分娩時代產婦如何安全?
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經過十個月的漫長孕育,寶寶終於從媽媽的子宮裡搬出來了,子宮一下子變成了空房,正式進入了後產時代,在過去的40周裡,子宮為了容納尊貴的小客人,在激素的作用下,會變得溫柔、柔軟、血液充足,形成一個空心大肉球。隨著嬰兒的成長,子宮從原來的50克增加到妊娠足月的約1000克,恢復妊娠前的狀態並不容易,需要母親的照顧。
觀察法:
1.子宮恢復良好和不良可以通過子宮底部的下降來推斷,一般在產後第一天子宮底部可以下降到臍部。從那以後,子宮底部每天下降約1~2釐米,2周左右進入骨盆,與恥骨平齊,從腹部摸不到。
2.到了約6周子宮就像雞蛋的大小,重量從1000克(剛出生)縮小到60-70克,寬度變窄,硬度增加。這個變化的過程,被稱為子宮收縮。每個產婦應該在42天左右去產科檢查,瞭解子宮收縮的情況。
大多數母親在分娩後能夠順利恢復。但是,為了快速恢復,母親們需要自己做作業!
妙計1:及時排尿
分娩後,醫生經常告訴母親儘快排尿,分娩後4小時排尿。因為在分娩過程中,膀胱受壓,粘膜充血,肌肉張力下降,會陰傷口疼痛。不習慣臥床姿勢排尿等原因,容易引起尿積,使膀胱膨脹,妨礙子宮收縮引起產後出血和膀胱炎。
妙計2:產褥期不要靠床
老人在產後臥床不起,怕冷。但是,產後6~8小時,母親消除疲勞後,最好不要靠床,第二天儘量下床,有助於恢復生理功能和體力,幫助子宮恢復和惡露排出。
妙計3:哺乳刺激
刺激乳頭也有助於子宮收縮。因此,產後儘快讓嬰兒吃母乳,嬰兒吸入後子宮收縮,嬰兒頻繁吸入,頻繁產生這種反射刺激,加快子宮恢復。沒有哺乳的母親也可以按摩乳房或熱敷乳房,刺激乳頭。
妙計4:不要當髒母親
產後洗澡,對母親有益無害。如果是順產,洗澡可以使外陰傷口和周圍的細菌不易停留,也可以促進外陰傷口的血液迴圈,有利於傷口癒合。剖腹產,採用面板橫切口、皮下縫合的方法,入浴時水絕對不會進入傷口。在傷口表面塗上紗布,不要讓水直接衝擊傷口。當然,傷口畢竟很柔軟,洗完澡後,傷口應該換藥,不要用溼毛巾來回擦傷口。
妙計5:按摩
產後初期經常按摩子宮底部,刺激子宮肌肉收縮,也是刺激恢復的方法。
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