月經不規則多做有氧運動
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第一線案例
28歲的桂林市民張麗(化名)一直喜歡穿高跟鞋。她認為這是女性的特權，只有在家裡才想換平底鞋。之後，她發現自己的腰總是痠痛無力，每隔一段時間就不能提起重物。在醫院，醫生初步判斷初步判斷為腎損失，推測會引起生理不規則和婦科疾病。醫生最後提醒她檢查相關問題。張麗說:腰痠也會引起婦科疾病嗎？
醫生分析
腰痠一定是腎損，這需要結合其他診斷指標來判斷。但是，中醫認為，腰部勞損，長期損傷腎氣，腎陽不足，經常腰痛排除腰椎間盤突出症等問題時，可以考慮補腎。
另一方面，由於長期坐姿不正確，女性長期穿高跟鞋等不良生活習慣，腰骶部硬負荷過重，腰周肌肉疲勞，脊柱小關節偏移，最終腰椎副交感神經壓迫，骨盆血液變化，盤腔炎、痛經概率上升。另外，如果女性舌頭有齒痕的話，一般意味著溼氣高，寒冷的注射也會引起骨盤炎。
治療提案
調整坐姿，平時多進行低強度的有氧運動，使用提高各臟腑功能的灸命門、氣海、神厥、腎臟針等穴位。在醫生的指導下服用六味地黃丸、腎氣丸、大補陰丸等。
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