產後怎麼做子宮可以恢復成原來的大小 產後怎麼恢復比較好
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生完孩子之後子宮還是像以前那種大小,要等到子宮自己的恢復要很久,那麼怎麼做可以慢慢的恢復子宮呢,本站小編就來說說吧。
產後子宮恢復對新媽媽來說是很重要的一個環節。
如果恢復得不好,對女性以後的身體狀況多多少少會有些不良的影響,甚至會出現某些婦科疾病。
產後子宮恢復不好,對女性的潛在危害性挺大。
直接影響到女性的月經正常;
可能會導致女性患上宮頸疾病、子宮疾病等問題,甚至對於再懷孕都會造成一些影響。
一般情況下,惡露在產後4周即28天就會乾淨了。
有的產婦拖的時間長一點,但正常情況下最長也不會超過42天。
若42天之後,惡露仍然不乾淨,則提示子宮恢復不良。
在這個過程中新媽媽需要注意的有這些:
①產後及時排尿
促進產後子宮恢復,首先在產後的4-6小時內,要及時排尿。
否則有可能造成尿瀦留,使膀胱變得膨脹,從而擠壓到了子宮。
導致子宮收縮受到影響而出現產後出血或者膀胱炎的症狀。
因此,產後就要及時排尿。
②堅持母乳餵養
產後,在媽媽和寶寶身體條件允許的情況下,請堅持母乳餵養。
母乳餵養不僅非常有利於寶寶的生長髮育;
而且寶寶的吮吸刺激會反射性地引起子宮收縮,從而促進子宮復原。
③適當下床活動
子宮恢復過程中,要充分休息。
產後可以適當下床活動,不但可以讓惡露順利排出,還可促進子宮恢復。
但是不可過早做負重的重體力勞動,以免子宮恢復不良,導致子宮脫垂的發生。
④注意個人衛生
生產之後,由於總有惡露的不斷排出,陰部分泌物較多,此時,一定要注意產後的衛生,防止子宮感染。
可以每天用溫開水清洗會陰部,保持會陰部的潔淨、乾燥、衛生。
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