面板乾燥瘙癢怎麼改善 冬天面板乾燥瘙癢護理建議

在冬天，我們的面板經常出現瘙癢症狀，抓癢次數越多，抓癢程度會損害面板，導致出血，留下色素沉著和面板硬化，使這種疾病長期無法治癒。特別是在冬天，乾燥的天氣很容易引起面板瘙癢。以下是小邊關於冬季面板乾燥瘙癢的原因，讓我們看看卡片！

面板乾燥瘙癢的原因

1.正常情況下，角質層含水量應在10%左右。如果低於這個水平，面板會顯得乾燥、粗糙、緊緻、脫皮。面板乾燥的重要原因是年齡增長、氣候變化、睡眠不足、過度疲勞、過熱水洗滌和強鹼性洗滌劑。

2.面板乾燥會引起瘙癢。通常在成年人中，瘙癢通常從一個地方開始，並逐漸擴散到全身。它通常是陣發性的，尤其是在晚上。在嚴重的情況下，持續的瘙癢伴隨著陣發性的加重。如老年性瘙癢和冬季瘙癢等常見疾病，只有當你準備好保護它們時，冬天才不會感到驚訝。

冬天面板乾燥發癢怎麼辦？

1.除保溼外，還應塗抹保溼劑，穿棉質衣服，颳風時儘量減少面板暴露。你可以選擇穿長而細的褲子，以避免因缺水而瘙癢、開裂和脫皮。效能如麵包屑。

2.洗澡時建議將水溫控制在37℃大約，以避免熱刺激。洗澡時避免使用鹼性物質刺激面板。洗澡時間不宜過長，最好5-10分鐘。洗澡後，適量外用白凡士林和蛤蜊mild油等溫和無刺激性的護膚乳液。

3.對於冬季瘙癢患者，請注意不要喝含酒精的飲料，不要吃辛辣和其他刺激性食物，也不要用刮擦、摩擦和熱水沖洗來止癢。當您感到瘙癢時，請使用一些止癢乳液或乳霜來緩解症狀，並逐漸使面板恢復正常。當面板特別發癢且有紅斑、丘疹、頭皮屑等面板損傷時，應及時就醫並接受專業治療。

冬季護膚小竅門

(1)使用脫脂能力強的清潔產品:尤其是乾性面板，請使用溫和的清潔劑或油性肥皂。

(2)用熱水洗臉:熱水有很強的脫脂能力。用熱水洗臉會洗去面板上的油脂。水分容易流失，面板會變得乾燥發癢。

(3)室溫過高:室溫過高時，室內相對溼度會下降，面板水分容易流失。

（4）洗澡後立即擦乾身體：洗澡後用毛巾擦乾臉和身體是不合適的。在寒冷的天氣裡洗澡，離開溫水，每個人都會迅速乾燥你的身體，穿上衣服。然而，為了防止面板乾燥和瘙癢，應使用保溼油和乳液，以保持體內水分半乾燥。