麵杖減肥的魔法效果
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麵杖的魔法效果
到了立春,脾胃功能受到抑制,下降的時候,也是最需要提高脾胃功能的時候,所有的飲食都需要脾胃功能,所以必須提高脾胃功能。
如何提高脾胃功能?之前說過,因為顏色進入了內臟,所以在這期間脾胃不合適,特別是手掌心有狀況的朋友們,要注意多吃顏色黃色。
山藥、紅薯、穀子、玉米、南瓜等黃色食物,在此期間必須多吃。而且,粥是養脾胃的第一物,立春、開春時,儘量多喝粥,早晚喝粥,能很好地保養脾胃。除此之外,還可以使用家裡到處可見的小工具來提高脾胃的功能。什麼小工具?麵條杖。利用麵杖不僅能很好地調節胃腸的消化功能,還具有很好的減肥作用。
用麵杖調節脾胃靈感,其實來源於藥碾子。眾所周知,中醫在加工醫藥材料時,有一種專門粉碎藥物的工具,叫做藥物粉碎-有一個大凹槽和一個圓盤,圓盤中間有一個圓棒。粉碎藥物時,坐在椅子上用腳踩粉碎,來回踩,粉碎藥物。
這樣踩的時候,最近的食慾增加很快,排洩增加,人很快就會減肥——我周圍的朋友兩個月減少16斤——很明顯,脾胃功能會提高。
但這種藥碾子不是每個家庭都有的,也不常見,經過實驗和總結,可以用麵杖代替它,發揮同樣的效果。
具體方法簡單,睡覺前大家都應該有浸腳的習慣,睡覺前浸腳,浸腳後把柺杖放在地板和地板上,用左腳踩柺杖,腳底中段按柺杖,稍微用力,往返摩擦。
去看腳底穴位射圖,足底中段是胃腸消化反射區。因此,用摩擦麵杖刺激腳底中段,連續10分鐘,可以有效地調節胃腸消化系統。每天堅持做,一隻腳10分鐘,花20分鐘,至少相當於足治療的效果,可以保持胃腸、調節體型、減肥,提高體質。
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