兒童輕度近視怎麼辦?
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兒童近視應儘快戴眼鏡,調整日常生活方法和飲食習慣。近視是眼科的常見疾病,是屈光不正的一種,兒童和成人近視的特點不同。近視是指眼睛放鬆調節時,平行光通過眼睛的屈光系絲屈光後點落在視網膜前的屈光狀態。因此,近視眼患者想看遠處的物體,需要縮短與物體的距離,例如戴凹鏡。
兒童近視眼患者平時的注意事項
1、要注意不要長時間用眼,讀書寫字時,要保證姿勢正確,保持眼睛與書本距離為33~35釐米左右。不躺著或者趴在桌子上或者扭著身體看書,不在走路的時候看書,不在晃動的車上看書。讀書寫字的時候要有足夠的光線,不要在、太暗的光線下讀書寫字。選擇合適的桌子和椅子讀書寫字,桌子的高度最好接近上腹部。
2、看電視時請注意不要太近。人和電視機必須保持3米以上的距離。亮度適當,室內光線充足,畫面不要太小,而且要明確穩定。不要看太久,間隔半小時,活動,休息眼睛。
3、保證充足的睡眠,充分休息眼睛。戶外活動多,不挑食,不偏食,均衡飲食,保證營養全面。多吃富含維生素a的食品,多吃水果和新鮮蔬菜,多喝水。
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