高血糖值吃什麼好呢?
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血糖值高於正常範圍時,血糖值高。高血糖也是大家常說的三高之一,高血糖患者在治療過程中飲食非常重要,飲食是治療高血糖的重要部分,飲食適當才能穩定血糖。平時選擇食物時,可以多吃穀物、粗糧,如蕎麥、燕麥片、玉米、土豆、山藥、芋頭、麵條,相應減少主食量,可以吃雞、鴨、魚、蝦、豬肉、雞蛋和豆製品。
一、高血糖的危害
糖尿病如果是慢性併發症,會影響我們身體的組織和器官,常見包括眼、心、腎、神經和大血管,這些併發症的發生和發展成為糖尿病患者死亡和障礙的主要原因,約70%的糖尿病在治療過程中。
二、如何預防高血糖
1、堅持合理的飲食調節,保證一定的運動量。
2、控制體重,不要超重,也不要太瘦。
3、不要過量飲酒,酒精也可能導致低血糖或高血糖。
4、使用藥物時,要注意藥物對葡萄糖代謝的影響,使用藥物必須尊敬醫生的指示。
5、高血糖可以喝降糖茶,它主要以靈芝為主,可以控制血壓,調節血糖,增強免疫力。
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