胳膊用力過度疼怎麼辦？

手臂過度用力後疼痛、不舒服，過度用力多發生肌肉、韌帶等軟組織損傷，休息幾天，區域性加熱水，輔助膏藥，明顯緩和。疼痛明顯，影響正常休息時，可適當使用止痛凝膠或口服止痛藥。注意觀察區域性是否有明顯的腫脹或影響活動。如果區域性有明顯的腫脹或影響活動，應注意是否伴隨骨裂或關節輕微脫位。最好去骨科找醫生檢查。根據需要，區域性x光片檢查有助於準確判斷。

胳膊用力過度疼痛怎麼辦

1、胳膊用力過度疼痛時，應減少肘關節活動，避免重物過度勞累。

2、請多休息，不要在空調房間休息，不要吹風，不要感冒或感冒。

3、建議每晚可以用溫毛巾熱敷，也可以適當的揉一揉。

4、同時不要做激烈的運動，要結合工作和休息，適當的運動是可能的。

5、可以補充維生素和鈣片，多喝牛奶，加強鍛鍊和營養，這個過程需要長時間堅持。

6、可配合區域性用藥膏塗抹，也可選擇醫學治療手段。

手臂用力過度疼痛的原因

1、手臂用力過度疼痛的情況，考慮與過度勞累有關。

2、考慮到肌肉受傷的可能性。

3、用力過度時，肌肉的氧耗增加，產生的乳酸增加，刺激神經感到疼痛。

4、可能是骨折引起的疼痛。