痛經如何快速擺脫姨媽的痛苦

痛經對女性來說很常見，很多女性都有痛經的歷史。有些女性認為這是一個普通的小缺點，忍耐就過去了，沒有引起充分的重視。其實，痛經放任的話，婦科疾病的可能性很高。那麼，如何緩解痛經呢？希望女性介紹四種實用的方法，幫助生理痛的女性。

1、服用止痛藥

痛經多為小腹膨脹痛、冷痛、灼痛、刺痛、墜落痛、絞痛等，如何緩解痛經從止痛開始。痛經時可以適當吃藥，但不能亂吃藥。止痛止痛藥物，如芬必得或穩定片等。這些藥物可以在痛經開始時服用。這些藥物通常在相對較短的時間內發揮作用，但主要的止痛藥物也不能經常服用。中藥的止痛效果也非常好，但具體選擇哪種藥，希望女性在醫生的建議下使用。

2、溫暖小腹

生理痛的女性身體多發冷，患者抵抗力下降，容易感冒、胃腸疾病。為了緩解生理痛，必須注意女性的保溫。用暖水包散寒暖宮，保溫可以緩解生理痛。因為加速血液迴圈，肌肉鬆弛，特別是痙攣和充血的骨盆部分。不僅要暖腹，女性在生理日也要注意全身的保溫。

3、按摩小腹

位置:從肚臍到外生殖器之間的小腹部，兩側以左右前上棘為界限。

按摩方法:雙手重疊放在小腹中間，按壓腹部，慢慢按摩腹部，以10次/分鐘左右的頻率進行，直到小腹有熱感為止。總共操作5分鐘。

作用:增加腹腔內臟血運，促進腹部微迴圈，有緩解痛經的作用。

4、灸

灸是我國傳統醫學常用的外治方法，灸具有消除正邪、通氣血、調節臟腑功能活動的效果，具有強身健體、延緩老化、減輕老化的作用。巧妙地使用灸，可以治療痛經。穴取關元、中極(臍上1英寸)穴，取仰臥位，厚3~5毫米，直徑2~3釐米的薑片放在穴位上，取少量天鵝絨放在薑片上，點燃後施灸，自覺燒灼感稍微移動位置。月經前三天開始，停經時結束。每次20分鐘，2個月為1療程。如需艾灸，請在專業醫生的指導下進行。

5、及時檢查，對症治療

痛經有原發性和繼發性兩種，因此痛經發生時需要檢查判斷是原發性還是繼發性。專家指出，痛經應首先進行超聲波檢查，瞭解骨盆、子宮、卵巢是否有病變，接下來可以進行白帶常規等婦科檢查，瞭解是否有炎症，以上兩種檢查沒有問題，最後可以進行宮腔鏡和子宮輸卵管造影，瞭解子宮內膜和子宮腔的狀況。