小心!女性在50歲之前危害很大
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女人過早絕經易引起心衰、智力下降(即老年痴呆)等風險,想要預防過早絕經,要學會保養卵巢,更要戒菸。女性更年期通常發生在女性50歲,隨著女性更年期的提前,很多女性從41歲到45歲進入更年期,40歲左右過早進入更年期。
女性在50歲之前閉經,語言、視覺、記憶力障礙的可能性增加了40%,身體協調功能障礙的可能性增加了35%,心臟衰竭的風險增加了40%。吸菸的女性,每天吸10支菸的女性,40%過早閉經。
北美絕經學會建議,女性可以通過體育鍛煉、健康飲食、減肥、戒菸延遲或延遲絕經。有研究表明,生育和哺乳有助於調節雌激素,推遲絕經期的到來,妊娠期不會排卵,胚胎也會分泌激素,而哺乳期排卵也會受抑制,整個自然生育的過程,排卵會減肥防止卵巢早衰,卵巢功能好就可以延緩絕經。
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