我可以在經期喝減肥茶嗎?不行
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經期可以喝減肥茶嗎?生理日是女性的特殊生理過程,愛苗條的女性在生理日能喝減肥茶嗎?苗條健康,想法好,但答案可能不令人滿意。為什麼?
經期女性身體各部位發生變化,其中最突出的變化是腦皮層興奮性下降,全身抵抗力比平時差的子宮內膜脫落出血,子宮開口,鹼性經血和陰道酸性環境,陰道酸度下降,天然屏障功能減弱。經血中含有高鐵血紅蛋白、血漿蛋白、血色素等成分大量流失。
茶葉中含有咖啡因、可可鹼、茶鹼等物質,具有興奮的神經和心血管,提高基礎代謝的作用,生理痛、生理日延長、經血過多:濃茶中含有高達30-50%的單寧酸,妨礙腸粘膜對鐵質的吸收利用,腸道中與食糜中的鐵或補血藥中的鐵結合,容易產生沉澱,發生缺鐵性貧血現象。
由於單寧有收斂作用,可以抑制人體消化液的分泌,生理日食慾不振、大便祕結等症狀容易發生。研究還表明,綠茶越濃,對鐵吸收的阻礙就越大,尤其是餐後飲茶。生理日可以喝減肥茶嗎?不用說回答了吧。茶不能喝,也是減肥茶。
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