中藥泡腳助你擺脫痛經煩惱
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對於女性來說,她們每個月都在痛苦中度過幾天,有些人在生理日必須忍受生理痛的煩惱,有些人喊著下輩子不想再做女性了,生理痛確實困擾著很多人,所以想緩和家庭用中藥浸腳,也有意想不到的效果。
氣滯血瘀型:
月經前或月經期小腹脹痛,月經血色暗,有血塊。治療應調和血氣,化瘀止痛。中醫認為女性以肝為中心,泡腳選擇的藥多以入土耳其陰肝經的藥為主,加入適量的醋作為引經藥。青皮、烏藥、益母草各30克,川雄、紅花各10克,加入約2升水、50毫升醋,用大火煮,用小火煮30分鐘,藥液冷卻到50℃時,渣滓倒入盆中浸腳。盆中藥液量應浸溼踝關節,不足量可加適量溫水。
陽虛寒盛型:
下腹冷痛,熱敷痛減少,手腳冷。治療溫經散寒止痛。腎主一身陽,泡腳選擇的藥多以少陰腎經的藥為主,加入適量的鹽引經藥(鹹腎)。肉桂、丁香、烏藥、當歸、川雄各15克,乾薑、茴香、吳朱山各6克,食鹽少,煎水浸腳。
每次浸泡腳都要持續30分鐘以上,浸泡腳之前用熱氣燻蒸腳,水溫適當開始浸泡腳。洗的時候加熱水,最好全身出汗。同時用手揉腳趾,特別是腳趾,不時活動雙腳,腳底受藥渣的輕微物理刺激,煎好的中藥可以多次利用。
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