如何保護孩子的視力 開小夜燈會影響孩子的視力嗎
本文已影響1.85W人
本文已影響1.85W人
很多孩子從小時候就開始接觸手機、平板等電子產品,由於疫情原因,很多孩子也會居家上網課,接觸電子藍光影響越來越大,因此孩子們的視力問題也越來越嚴重。那麼如何保護孩子的視力?開小夜燈會影響孩子的視力嗎?下面本站小編帶來介紹。
1、葉黃素對眼睛很重要
平日裡我給寶寶做輔食,會經常做葉黃素含量比較高的蔬菜,比如芥藍、綠色花椰菜等,還有橙子等黃色水果也富含豐富的葉黃素。
2、每天適量的戶外運動
我每天都會保證我家寶寶有2小時左右的戶外活動,這樣可以預防和保護寶寶的眼睛~
3、減少寶寶使用電子產品的時間
我平日裡也會給孩子使用電子產品,比如用手機看看動畫片等等,但每天都不會超過一個小時,因為我更願意用這個時間,去陪寶寶做一些親子活動。
4、確保寶寶每天有充足的睡眠
我家寶寶每天的睡眠時間都會有10個小時以上,這對保護寶寶的眼睛也很好。
我們家也有買小夜燈,但也只是起夜的時候用一下,然後就關掉。因為晚上開著燈睡覺,會影響寶寶褪黑素的釋放,眼球和睫狀肌也都得不到充分的休息,很有可能會造成寶寶近視,所以媽媽們一定要記住,千萬不能開著燈讓寶寶睡覺哦
科學研究表明,孩子兩歲前睡覺,關燈睡覺孩子的近視發病率大約為10%,經常開照明燈睡覺的孩子近視發病率大約為55%,在房間裡開小夜燈睡覺的孩子,近視率則為34%。根據這個結果可以發現,小夜燈會對孩子的視力有影響,但是沒有照明燈的影響大,為了孩子的視力,建議寶媽們晚上儘量不要整夜開小夜燈,可以這樣做:
1、小夜燈放旁邊可摸到的地方。
建議寶媽們把小夜燈放旁邊可以隨手摸到的地方,在有需要的時候方便開啟。
2、孩子睡著後關燈。
怕黑的孩子,可以等孩子晚上睡著之後,再把小夜燈悄悄地關掉,減少小夜燈對孩子的傷害。
3、選購柔和的小夜燈。
不同的小夜燈明亮度也會有所不同,寶媽們在選購時,應儘量選購光線柔和的小夜燈,保護孩子的眼睛。
4、不要把小夜燈放在孩子眼睛的正上方。
小夜燈的位置應儘量放低一點,不要放在孩子眼睛的正上方,可以直接放在嬰兒床旁邊的地上,讓房間不會太黑,寶寶又看不到光源。
以上就是全部內容,更多精彩請繼續關注小編。
怎麼保護孩子視力 視力保健應從小做起!
孕期血糖高會影響孩子的智力嗎
6細節幫你發現孩子的視力問題
近視眼如何恢復視力
7歲的孩子視力多少正常
小孩子打鼾影響智力嗎
近視如何恢復正常視力
兒童戴太陽鏡會影響視力嗎
兒童戴太陽鏡會影響視力嗎
視力表測視力的方法
兒童戴太陽鏡會影響視力嗎
視力表測視力的注意事項
孩子太胖會影響智力嗎
如何教孩子學會自我保護 教育孩子哪些自我保護的內容
孩子什麼時候開始有焦慮的能力 家長如何緩解孩子的焦慮
眼外傷後會影響視力嗎
孩子視力0.6能恢復嗎
兒童看3d電影會影響視力嗎
陪寶寶玩耍怎樣做最好 如何保護好孩子的專注力
電視對寶寶視力的影響有哪些
2億青少年1億近視眼是怎麼回事 青少年如何保護視力
孕期能查出小孩聽力、視力嗎
兒童房用什麼燈具可以保護視力
小孩子怎麼保護自己的聽力
如何緩解近視恢復視力
如何開發小孩的智力
如何從小保護好孩子的視力?
孩子視力多少算正常嗎
五歲孩子的視力應該是多少
兒童戴太陽鏡會影響視力嗎