過敏性鼻炎護理體會
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過敏性鼻炎護理體會有哪些?作為一種常見的鼻腔疾病,過敏性鼻炎大家並不陌生,但是不少患者反映治療不徹底,易復發的現象時有發生,這種現象的發生表明患者在採取了一定的治療後沒有做好後期護理,由此可見,護理是十分必要的,下面就給大家講講一些過敏性鼻炎護理的相關體會。
過敏性鼻炎護理方法:
1.如症狀明顯,應儘量設法避開油膩食物。
2.要做好過敏性鼻炎護理,尤其注意腹部保暖,保持舒緩狀態,使由口而入的氣能順利到達腹部,從而進一步促進迴圈。
3.涼空氣會引起鼻塞,天氣陰涼要注意保暖,儘可能穿厚衣服、帶口罩、避開冷食。
過敏性鼻炎護理運動:
手掌伸開,雙手摩擦10回,用左右中指按摩鼻樑兩側20~30回。此方法使鼻腔內產生一定的溫度,有助於改善過敏性鼻炎以及蓄膿症。
有助於過敏性鼻炎護理的呼吸方法:
先用鼻子吸氣,用口撥出。吸氣時使腹部突出、呼氣時收縮(注意與正常現象正好相反);吸氣時儘可能長時間深吸,呼氣時像爆發似的撥出,從而強制性地使呼吸道、肺部以及體內所有臟器的毒素排出體外。只要堅持2~3分鐘,便能感覺鼻腔舒暢,喉嚨敞開。
通過以上的介紹,相信大家對過敏性鼻炎的護理方法有了一定的瞭解,另外,大家如有過敏性鼻炎症狀,除了熟知以上過敏性鼻炎護理方法外,大家還要養成良好的飲食習慣,保證好的睡眠,保持一份好心情。
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