困是怎麼回事
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導致困的原因有生理性和病理性之分,生理性的原因主要就是沒有休息好或者是長期缺乏睡眠。也有可能是睡眠時間過長所致,此外,壓力過大也會導致這種現象。困的病理性原因主要就是肝臟疾病、糖尿病以及貧血。
犯困是每個人都遇到過的情況,晚上是睡覺的時候,也是容易犯困的時候。到了該睡覺的時間犯困是很正常的現象,但是有些人雖然睡了覺,但還是感覺很困,總是睡不夠。那麼困是怎麼回事?
一、困的生理原因
1.沒休息好或長期缺乏睡眠
如果說總是覺得困,有可能是因為頭一天晚上沒有休息好或者是長期缺乏睡眠。這時候患者會出現精神萎靡不振、身體困重等現象,總是想閉上眼睡覺。
2.睡眠時間過長
導致犯困的原因還有可能是睡眠時間過長引起的。長期只需要睡眠會使大腦一直處於抑制狀態,這樣就會形成嗜睡的習慣,從而出現總是犯困的現象。
3.壓力過大
如果說有太多的負面情緒,精神壓力過大,那麼身體就會覺得特別疲勞,這樣也會很想睡覺。除此以外,如果心中的牽掛過多,也會出現犯困的現象。
二、困的病理原因
1.肝臟疾病
如果說患有某些肝臟疾病,往往很容易出現犯困的現象。與此同時還會伴隨皮膚髮黃、食慾下降、噁心和厭油等症狀。
2.糖尿病
糖尿病患者體內的血糖通常都是比較高的,這樣容易使大腦長期處於缺氧狀態,從而導致睏倦和嗜睡。
3.貧血
如果患有貧血,那麼血紅蛋白會明顯的減少,這樣就會導致血液當中的氧氣含量減少,所以患者很容易出現犯困的症狀。
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