糖尿病人吃西瓜血糖會升高嗎?糖尿病人吃西瓜注意這些問題
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糖尿病人能吃西瓜嗎?眾所周知,西瓜的糖分很高,糖尿病患者在選擇水果時需要特別注意。但是,在西瓜發售的夏天,糖尿病人能吃西瓜嗎?今天就為大家解答一下吧。
糖尿病患者可以吃西瓜嗎
西瓜含有約5%的糖,主要是葡萄糖、蔗糖和一部分果糖,也就是說吃西瓜血糖值會增加。由於普通人會及時分泌胰島素,血糖和尿糖可以保持在正常水平。糖尿病患者不同,短時間內吃西瓜,不僅血糖值上升,病情嚴重的人也有可能因代謝障礙而引起酸中毒,甚至危及生命。糖尿病人每天吃的碳水化合物(糖類)的量需要嚴格控制,所以一天吃幾次西瓜。那麼,為了不使病情惡化,必須相應減少飲食和麵製品(碳水化合物)的數量。那麼,糖尿病人應該怎樣吃西瓜呢?
糖尿病人吃西瓜的注意事項
糖尿病人不能大量吃西瓜。控制血糖的糖尿病患者可以少量吃西瓜。建議每次小於100克,不要引起血糖過大的變化。吃西瓜西瓜多或次數多的話,為了不使病情惡化,必須減少主食的量。其次,吃西瓜的時間不要放在飯前或飯後,容易提高飯後的血糖值。西瓜中的大量水分會淡化胃中的消化液,影響食物的消化。吃西瓜的時間最好放在兩餐之間,作為加餐。
患者在醫生的指導下探索規律,即患者吃水果後2小時測定血糖值,看是否明顯上升。患者吃西瓜後血糖值明顯上升的話,最好不要吃。另外,還要考慮患者的心態。如果家人和家人一起笑著吃西瓜的話,患者想吃也不能吃,心情不好,血糖值也會上升。這個時候,請少量吃一點除貪婪,不會加重病情。
少吃冰西瓜。炎熱的天氣直接吃冰西瓜會刺激胃腸,消化不良。所以最好現在買吃。冰藏的話,吃前取出,溫度上升後再吃。西瓜皮的糖分含量比西瓜少,吃不用擔心對血糖的影響。將去皮切成的小塊或瓜條,放入水中煮沸,放入西紅柿和雞蛋,做湯不僅色味好,還能消暑。
選擇吃西瓜的種類也很重要,市售的西瓜種類很多,改良的西瓜味道更甜,營養成分中的糖分含量增加,例如黑美人的糖分含量達到12%~14%,不適合糖尿病患者吃。
為了更好地控制血糖值,糖尿病瓜。
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