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桂圓吃起來甜滋滋的,咀嚼起來滿嘴的香甜,就算當成零食來吃也樂意,但是不知不覺,卻發現自己嘴脣乾乾的,甚至喉嚨也痛起來了,難道是因為吃桂圓太多上火了?
是的,吃太多桂圓的確會引起上火。那麼桂圓怎樣吃不上火呢?
如果吃桂圓上火的話,證明你還不會搭配著來吃哦!可以將桂圓和菊花、西洋參等具有清熱養陰的中藥材一起來煲湯或者煮茶喝都是OK的。這樣一來,可以補血養氣的同時,還能改善和調節上火的現象。
如果發現自己平常肝火旺盛,眼屎多,還能用桂圓加上枸杞、白菊花一起煮,清肝明目還補氣養血。
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