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紅鯧魚肉多刺少,肉質細嫩,清蒸後更是鮮味十足,故很多人都十分喜歡吃清蒸紅鯧魚。而在這裡,百科君要提醒大家的是,清蒸紅鯧魚雖然好吃,但是也要注意下宜忌人群哦!
適宜人群
一般來說,只要是身體健康、體質平和的人,都適宜食用清蒸紅鯧魚,它尤其適合老人食用,有預防心血管疾病和預防癌症的作用。正在生長髮育中的兒童及青少年也應經常食用,對大腦和骨骼發育都有好處。
禁忌人群
需要注意的是,慢性疾病患者、面板病患者應忌食紅鯧魚。
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