產婦可以吃小米南瓜粥嗎

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產婦可以吃小米南瓜粥嗎

產婦的體質比較虛弱,而小米南瓜粥容易消化,對產婦來說還是比較好的,只要將味道調得清淡一些就好了。無論是小米還是南瓜,其包含的多種維生素也有助於產後媽媽身體恢復健康,還有助於及時回奶。

不過,如果產婦的身體有炎症或是傷口,最好就不要吃了,因為南瓜本身是發物,吃多了不利於傷口的好轉。這時候我們會建議吃小米粥,會更利於身體的好轉。

還有,產婦更要注意營養的搭配,切忌單吃一種食物,這樣不僅不利於自身的恢復,更有可能造成營養失衡的問題。

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