小滿節氣外出要注意什麼？ 注意防晒防晒最有效

今天是二十四節氣的小滿節氣，小滿節氣到來，氣溫逐漸升高，真正的炎夏即將來臨，夏季烈日炎炎，防晒成為了護膚的首要任務，美麗的前提是防晒。因為黑色素決定了面板顏色的深淺，而紫外線的照射會加快黑色素細胞製造黑色素的速度，那麼要保持健康白皙的面板，就必須注意防晒。那麼該如何防晒呢?下面就跟小編來了解一下夏季防晒妙招，幫你對抗紫外線，不怕晒。

如何選擇SPF值

SPF表示防晒係數，是指UVB防晒的有效時間長短和防晒程度強弱。SPF1顯示有效防晒時間為20分鐘，SPF5顯示有效防晒時間為300分鐘。一般來說，在海邊、草坪等陽光折射率強的地方或長時間暴露在陽光下，可以選擇SPF30-40的防晒護膚品，一般來說選擇SPF15-20就可以了，最多不要超過30。防晒護膚品的SPF值越高，所含的紫外線吸收劑也越多，市場上銷售的防晒加入的紫外線吸收劑按國家標準生產，對人體沒有傷害，但也不絕對。因為人的面板受到刺激的程度因人而異。SPF值越高價格也越高。

另外，由於每個人對日光的防禦能力不同，選擇SPF值時因人而異，膚色越白的人對日光越敏感，面板越黑的人對日光的感覺力越弱，所以膚色越白的人比普通人多5-10，膚色越深的人就越少

防晒霜如何使用

太陽弱，暴露時間短:1、起床後洗臉2、輕輕塗抹化妝水3、塗抹乳液4、擦拭無色防晒霜5、擦拭防晒霜和粉蜜6、用紙吸油7、擦拭防晒霜2用麵包8、用吸油紙擦拭。

太陽毒、暴露時間長:1~5步相同6、勤奮卸妝7、再次加入保養品和無色防晒霜8、擦拭防晒霜雙用麵包。

使用中應注意的問題:

1.塗防晒霜時，請記住最容易受到紫外線傷害的是雙手。另外，脖子的後側、肩膀、手背、腳背等部分也容易接受紫外線的直接照射，不能忘記塗抹。柔軟的嘴脣也要塗上有防晒作用的嘴脣和嘴脣顏色。

2.塗防晒霜時要均勻。塗抹過厚容易堵塞面板毛孔，損害面板健康，塗抹不足容易晒黑，達不到防晒目的。

3.重複塗抹防晒霜。防晒霜的效力有一定的時間，夏天天氣熱，容易出汗，易將防晒品沖掉，因此補擦的工作就很重要。游泳後，更應隨時擦乾水分，重新塗抹防晒霜。做戶外運動時，每3小時需補擦一次。

4.每天都使用。現在大多數人只是在夏季才使用防晒化妝品，這種防晒觀念應該更新。為了減少紫外線誘發的面板傷害及面板疾病，出太陽的日子裡都該使用具有全面防晒功能的化妝品。

頭髮也要防晒

炎熱的夏天，乾燥的頭髮越來越乾燥，油性的頭髮出油。頭髮有水分才有光澤。直接暴露在烈日下，頭髮的水分容易蒸發，頭髮自然枯黃，頭髮也要防晒。

頭髮有三層組織，最外面的一層是毛鱗片，陽光下，毛鱗片晒黑，頭髮乾燥，乾燥。為了防止頭髮毛鱗片受損，可以購買一些毛鱗片修補產品，塗抹在頭髮上補充頭髮養料，恢復頭髮光澤。外出時，儘量戴太陽帽和遮陽傘，以免太陽直接照射頭髮。夏天頭髮出汗多，油脂多，頭髮容易髒，為了防止髒東西堵塞毛孔，平時洗頭，每隔一天洗一次頭髮，洗頭時用流水洗，洗頭時用護髮素，加強頭髮的保養和滋潤。只有精心照顧，才能有明亮的頭髮。