痰溼體質喉嚨總有痰怎麼辦?女性痰溼體質吃什麼食物
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痰溼性體質的人也許會遇到這樣的情況:嗓子常常有痰堵著,不管怎麼用力都無法咳出,感覺很難受。這個時候,很多人都會吃一些止咳藥,雖然只是暫時緩解了咳嗽的症狀,但卻會使許多毒素滯留在肺部,當越來越多的垃圾積聚時,我們的肺功能就會受損,影響到我們的健康。
不僅不能用藥物止咳,還要主動地咳嗽,藉助於主動咳嗽把肺“掃乾淨”,每一天都到有新鮮空氣的地方做深呼吸運動,在深吸氣時緩慢抬起手臂,然後主動咳嗽,讓氣流從口、鼻孔中噴出,把痰吐出來,這樣可以保持肺的乾淨。然而,還有另一種讓人十分苦惱的情況,就是感覺喉嚨有痰時,卻怎麼也咳不出來,想嚥下去,非常難受。這樣的情況對毒素排出很不利,那麼這個時候怎麼辦?
如果有痰咳不出該怎麼辦?
瓜蒂散
組方:瓜蒂4克、赤小豆6克、豆豉5克。
將這幾種藥材碾成末,在水裡分兩次服下,但若服一次後會吐盡積液,就不要再服。
痰溼性體質還能吃什麼調理?
具有痰溼性體質的人可以通過食用枇杷來調理身體。獼猴桃,是我國南方特有水果,秋天有芽有芽,冬天開花,春天結子,夏初成熟,承四時之雨露,為“果中獨存四時之氣”;它的果肉柔軟多汁,酸甜適口,味美宜人。
對於痰溼型體質的人要多食用枇杷,其中含有果膠、酒石酸、檸檬酸、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素C、B族維生素等。該成分能促進消化腺分泌,增強食慾,助消化,潤肺止咳,刺激大腦興奮,令人愉快。荔枝可當水果食用,亦可製成稀飯及枇杷膏。
1.枇杷膏
原料:枇杷肉500克,冰糖600克。
做法:將冰糖人沸水煮至至此,加入枇杷肉繼續煮至粘糊狀。
功效:具有潤肺止咳、止咳化痰的功效。
2.枇杷粥
原料:枇杷肉250克,粳米50克,冰糖適量。
做法:用水煮冰糖,隨後人淘淨粳米,煮至粥熟,放入精製的枇杷肉,煮10分鐘。
功效:生津止咳、胃降逆。
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